Suunto METRON Le manuel du propriétaire

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GUIDE DE L'UTILISATEUR

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2

TABLE DES MATIÈRES

CHAPITRE 1 INTRODUCTION ........................................................ 6

1.1 GÉNÉRALITÉS ............................................................................................................... 6

1.2 FONCTIONS (MODES) CLÉ.......................................................................................... 6

1.2.1 Eclairage .......................................................................................................... 6

1.2.2 Etanchéité ........................................................................................................ 7

1.3 FONCTIONS DES BOUTONS-POUSSOIRS ................................................................ 7

1.3.1 Le bouton [Mode]............................................................................................. 7

1.3.2 Le bouton [+] ................................................................................................... 7

1.3.3 Le bouton [-] .................................................................................................... 7

1.3.4 Le bouton [Select] ........................................................................................... 8

1.4 AFFICHAGE ...................................................................................................................8

1.5 UNITÉS DE MESURE .................................................................................................... 9

1.5.1 Choix des unités de mesure ......................................................................... 10

1.6 ETALONNAGE DU CAPTEUR DE PRESSION ...........................................................11

1.7 ENTRETIEN...................................................................................................................11

1.8 RÉVISION .....................................................................................................................11

1.8.1 Remplacement de la pile de l’ordinateur ...................................................... 12

1.8.2 Remplacement de la pile de l’émetteur Suunto ........................................... 13

CHAPITRE 2 CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE ................................. 13

2.1 LE SUUNTO ADVIZOR ET L’EMETTEUR EN IMMERSION ...................................... 13

2.2 LE SUUNTO ADVIZOR ET LES INTERFERENCES ELECTROMAGNETIQUES ..... 14

2.3 MISES EN GARDE....................................................................................................... 14

2.4 ENTRETIEN.................................................................................................................. 15

2.5 MISE EN MARCHE DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE ............................................ 15

2.6 FONCTIONNEMENT .................................................................................................... 16

3

2.6.1 Réglage de la zone cible du cardiofréquencemètre ..................................... 17

2.7 SOUS-MODE CHRONOMÈTRE .................................................................................. 18

2.7.1 Utilisation du chronomètre ............................................................................ 18

2.8 UTILISATION DU SOUS-MODE COMPTE À REBOURS ........................................... 20

2.8.1 Réglage du compte à rebours....................................................................... 20

2.8.2 Déclenchement du compte à rebours .......................................................... 21

2.9 MÉMOIRE HRM (CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE) ...................................................... 22

CHAPITRE 3 MODE MONTRE ...................................................... 24

3.1 RÉGLAGE DE LA MONTRE ........................................................................................ 25

3.2 SOUS-MODE ALARMES JOURNALIÈRES ................................................................ 26

3.2.1 Réglage de alarmes journalière..................................................................... 26

3.3. SOUS-MODE DOUBLE FUSEAU HORAIRE ............................................................ 27

3.3.1 Réglage du deuxième fuseau horaire ........................................................... 27

CHAPITRE 4 MODE ALTIMÈTRE .................................................. 28

4.1 RÉGLAGE DE L’ALTIMÈTRE ....................................................................................... 30

4.2 SOUS-MODE MESURE DE LA DIFFÉRENCE D’ALTITUDE ..................................... 31

4.2.1 Déclenchement de la mesure de la différence d’altitude ............................ 32

4.3 SOUS-MODE MÉMOIRE AUTOMATIQUE SUR 24 HEURES. ................................... 33

4.4 SOUS-MODE MÉMOIRE MANUELLE (LOG BOOK) ................................................... 34

4.4.1 L’affichage des informations détaillées ....................................................... 35

4.4.2 Déclenchement et arrêt de la mémoire manuelle ........................................ 35

4.5 SOUS-MODE HISTORIQUE DE LA MÉMOIRE MANUELLE .................................... 36

4.5.1 Effacement de l’historique........................................................................... 37

CHAPITRE 5 MODE BAROMÈTRE (BARO) ................................. 37

5.1 SOUS-MODE MESURE DE LA DIFFÉRENCE DE PRESSION ................................ 38

5.1.1.Déclenchement de la mesure de la différence de pression........................ 39

4

5.2 SOUS-MODE MÉMOIRE AUTOMATIQUE SUR 4 JOURS ......................................... 39

5.3 SOUS-MODE PRESSION RAPPORTÉE AU NIVEAU DE LA MER .......................... 40

5.3.1 Réglage de la pression rapportée au niveau de la mer ............................... 40

5.4 INDICATEUR DE TENDANCE BAROMÉTRIQUE ...................................................... 41

CHAPITRE 6 MODE BOUSSOLE (COMP) ..................................... 41

6.1 SOUS-MODE CONSERVATEUR D’AZIMUT ............................................................... 42

6.2 SOUS-MODE DÉCLINAISON...................................................................................... 43

6.2.1 Réglage sur la déclinaison locale ................................................................. 43

6.3 ETALONNAGE DE LA BOUSSOLE ............................................................................. 44

CHAPITRE 7 QUESTIONS LES PLUS FRÉQUENTES .................. 45

7.1 GÉNÉRALITÉS ............................................................................................................. 45

7.1.1 Est-ce que l’Advizor est étanche? ................................................................ 45

7.1.2 Quelle est la durée de la pile?....................................................................... 45

7.1.3 Que signifient les segments sur la circonférence? ..................................... 45

7.1.4 Pourquoi les segments sur la circonférence vont-ils vers la gauche

(dans le sens inverse des aiguilles d’une montre)?..................................... 46

7.1.5 Pourquoi y a-t-il deux symboles au-dessus de l’indicateur de mode et

que signifient ils? .......................................................................................... 46

7.2 CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE .................................................................................... 46

7.2.1 Que faire si l’instrument n’indique pas la fréquence cardiaque? ................ 46

7.2.2 Quelle est la plus longue durée sur laquelle je puisse régler le compte

à rebours? ...................................................................................................... 46

7.3 MONTRE ....................................................................................................................... 47

7.3.1 Pourquoi le nombre de segments sur la circonférence augmente-t-il et

diminue-t-il quand l’Advizor est en mode Montre? ....................................... 47

7.4 ALTIMÈTRE ...................................................................................................................47

7.4.1 Comment efface-t-on la mémoire manuelle? .............................................. 47

5

7.4.2 Comment s’effectue l’effacement automatique de la mémoire manuelle? 47

7.4.3 Combien d’enregistrements peut-on effectuer? .......................................... 47

7.4.4 A quoi correspond la durée affichée? .......................................................... 48

7.4.5 Quelle est la capacité maximum de gain ou de perte d’altitude

en mètres de la mémoire historique? ........................................................... 48

7.4.6 Lors d’une randonnée, si je descends de 1 500 m à 900 m et que je

remonte à 2 400, m que va indiquer l’Advizor? ........................................... 48

7.4.7 Pourquoi l’indicateur de vitesse verticale de montée/descente af

fiche-t-il différentes valeurs alors que je suis chez moi et que je

reste dans la même pièce?........................................................................... 49

7.5 BAROMÈTRE ................................................................................................................ 50

7.5.1 A quoi correspond la petite boîte en haut à gauche de l’écran? ................. 50

7.5.2 L’Advizor indique-t-il le temps qu’il va faire? ............................................... 50

7.5.3 Que signifient les expressions «pression absolue» et «pression relative»?50

7.5.4 Qu’est-ce que la compensation thermique? ................................................. 50

7.6 BOUSSOLE .................................................................................................................. 51

7.6.1 A quoi sert la couronne tournante extérieure? ............................................. 51

7.6.2 Comment connaître la déclinaison correcte du lieu où je me trouve

pour régler mon Advizor? .............................................................................. 51

7.7 EFFETS DE LA TEMPÉRATURE DE L’AIR SUR LA MESURE DE L’ALTITUDE ...... 52

8. PIÈCES DE RECHANGE DISPONIBLES ................................... 54

9. ABRÉVIATIONS ........................................................................ 55

10. COPYRIGHT ET MARQUE DÉPOSÉE .................................... 55

11. CONFORMITÉ CE .................................................................... 56

12. LIMITES DE RESPONSABILITÉ ET CONFORMITÉ

À LA NORMEISO 9001 ........................................................... 56

13. COMMENT SE DÉBARRASSER DE VOTRE INSTRUMENT .. 57

6

CHAPITRE 1 INTRODUCTION

1.1 GÉNÉRALITÉS

L’ordinateur de plein air Advizor est un instrument électronique de haute précision très fiable destiné à une utilisation

de type loisir. Les passionnés d’activités de plein air qui adorent la pratique de sports tels que le ski, le kayak, l’alpinisme,

la randonnée et le VTT peuvent se fier à la précision de l’Advizor.

De conception ergonomique, l’Advizor ne pèse que 55 g et comporte un affichage à cristaux liquides à gros chiffres

pour être bien visible dans pratiquement toutes les conditions.

Note : L’ordinateur de plein air Advizor n’est pas destiné à des mesures de précision de type industriel ou professionnel

et ne doit jamais être utilisé comme instrument de mesure pour le saut en parachute ou le vol en deltaplane, parapente,

autogire et ULM.

Note importante : UN DÉPLIANT EN DEUXIÈME DE COUVERTURE DE CE GUIDE COMPORTE UNE VUE DE

L’ADVIZOR ET DE SON AFFICHAGE AINSI QUE LA LISTE DE SES CARACTÉRISTIQUES. IL EST DESTINÉ À

FACILITER LA COMPRÉHENSION DES FONCTIONS ET DE LEUR PROCÉDURE D’ACCÈS.

1.2 FONCTIONS (MODES) CLÉ

L’ordinateur de plein air offre cinq modes de fonctionnement principaux : Montre, Altimètre, Baromètre, Boussole et

Cardiofréquencemètre. Chaque mode comporte plusieurs sous-modes qui permettent d’accroître les possibilités de

l’instrument. Toutes les fonctions (modes) clé et les sous-modes sont détaillés dans les chapitres suivants.

Note : l’Advizor se distingue des autres ordinateurs de plein air par sa fonction cardiofréquencemètre. Elle est décrite

en détail au chapitre 2 de ce guide.

1.2.1 Eclairage

L’Advizor possède un écran rétroéclairé électroluminescent. L’éclairage de l’écran s’obtient en appuyant pendant deux

secondes sur le bouton [MODE]. L’écran est éclairé pendant 5 secondes. Pendant cette période, une pression sur

n’importe quel bouton relance l’éclairage pour une durée de 5 secondes.

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1.2.2 Etanchéité

L’ordinateur de plein air Advizor est étanche jusqu’à 30 m de profondeur.

Note : L’Advizor n’est pas un instrument de plongée et à cause de cela, ses boutons-poussoirs ne doivent pas être

actionnés sous l’eau.

1.3 FONCTIONS DES BOUTONS-POUSSOIRS

L’ordinateur de plein air Advizor se commande à l’aide de quatre boutons-poussoirs : [Mode], [+] (ON/OFF), [-] (Accès

rapide mémoire) et [Select].

1.3.1 Le bouton [Mode]

Il est situé en haut à droite du cadran.

• Au niveau des modes principaux, une pression sur le bouton [Mode] permet à l’utilisateur de choisir un mode ou de

se déplacer d’un mode à l’autre (TIME, ALTI, BARO, COMP, HRM).

• Au niveau des sous-modes, une pression sur le bouton [Mode] permet à l’utilisateur de revenir au niveau des modes

principaux.

• Dans la procédure de réglage, une pression sur le bouton [Mode] confirme les modifications ou les préférences.

Une seconde pression sur le bouton [Mode] permet à l’utilisateur de revenir au niveau des modes principaux.

• Une pression de 2 secondes sur le bouton [Mode] commande l’éclairage de l’écran.

1.3.2 Le bouton [+]

Il est placé en bas à droite du cadran.

• Dans la procédure de réglage, une pression sur le bouton [+] permet d’augmenter la valeur affichée.

• Lors du chronométrage et de l’enregistrement, il permet de lancer ou de stopper (ON/OFF) la fonction.

• Dans la mémoire, il permet de revenir vers les enregistrements les plus récents.

1.3.3 Le bouton [-]

Il est placé en bas à gauche du cadran.

8

• Dans la procédure de réglage, une pression sur le bouton [-] permet de diminuer la valeur affichée.

• Ce bouton est aussi un moyen d’accès rapide à la mémoire. Dans tous les modes principaux, excepté le mode

Boussole, une pression sur le bouton [-] permet d’obtenir immédiatement le cumul vertical de montée/descente et le

nombre de parcours effectués ainsi que les fréquences cardiaques maximum, minimum et moyenne de l’enregistrement

en cours ou du dernier enregistrement effectué. En mode Boussole, le bouton [-] verrouille l’azimut actuel pendant

10 secondes.

• Lors du chronométrage, il permet de remettre à zéro ou de figer l’affichage.

• Dans la mémoire, il permet d’aller vers les enregistrements les plus anciens.

1.3.4 Le bouton [Select]

Il est placé en haut à gauche du cadran.

• Au niveau des modes principaux, une pression sur le bouton [Select] permet d’accéder aux sous-modes ou à une

fonction particulière d’un mode principal ou de revenir à ce mode.

• Au niveau des modes principaux ou des sous-modes, une pression continue sur le bouton [Select] pendant plus de

2 secondes permet d’accéder à la procédure de réglage.

• Dans la procédure de réglage, le bouton [Select] permet de se déplacer entre les différents paramètres réglables

et de choisir les préférences.

1.4 AFFICHAGE

L’écran a été conçu pour offrir un maximum de lisibilité et de simplicité. Il est divisé en six zones distinctes.

• L’affichage périphérique délimite la zone de l’écran.

• L’indicateur de tendance barométrique renseigne rapidement sur l’évolution possible des conditions météorologiques.

• Le champ 1 affiche des valeurs numériques ou du texte en fonction du mode ou du sous-mode.

• Le champ 2 affiche de gros chiffres et les unités de mesure correspondantes dans la fonction.

• L’indicateur de mode affiche les cinq modes de l’Advizor (une flèche triangulaire pointe juste sous le mode indiqué).

Le cinquième mode HRM (cardiofréquencemètre) est indiqué sur l’affichage périphérique en bas à droite. Quand

le segment sous «HRM» est allumé, le mode est activé pour l’affichage ou les réglages.

• Le champ 3 affiche des valeurs numériques ou du texte.

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1.5 UNITÉS DE MESURE

L’Advizor propose deux systèmes d’unités : métrique ou anglo-saxon.

Système métrique m m/min °C mbar

Système anglo-saxon ft ft/min °F inHg

Niveau à bulle

Bouton

MODE

Affichage

périphérique

Segment HRM

Indicateur de

tendence

barométrique

Bouton

SELECT

Indicateur de

mode

Bouton -

Champ

1

Champ 2

Champ 3

Bouton +

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1.5.1 Choix des unités de mesure

Pour modifier les unités de mesure affichées :

1. Consulter l’indicateur de mode. Si la flèche n’est pas sous TIME, appuyer sur le bouton [Mode] jusqu’à ce qu’elle

arrive dans cette position.

2. Appuyer simultanément sur les boutons [Mode] et [Select] pendant 3 secondes. Le champ 1 affiche «SET»

momentanément puis «UNI» (Fig. 1).

Attention : si le bouton [Select] n’est pas maintenu pendant 3 secondes pendant le réglage «UNI», l’instrument sera sur

l’étalonnage du capteur de pression. Voir les informations détaillées dans le prochain sous-chapitre.

3. Appuyer sur le bouton [Select] pendant 2 secondes. Sur la droite du champ 2, «m» ou «ft» clignote.

4. Appuyer sur le bouton [+] pour alterner entre «m» et «ft».

5. Une fois sur l’unité désirée, appuyer sur le bouton [Select] pour passer à l’unité suivante. Dans le champ 2, sous «m»

ou «ft», «mbar» ou «inHg» clignote.

6. Appuyer sur le bouton [+] pour alterner entre «mbar» et «inHg».

7. Une fois sur l’unité désirée, appuyer sur le bouton [Select] pour passer à l’unité suivante. Dans le champ 1, en haut

au centre, «°C» ou «°F» clignote.

8. Appuyer sur le bouton [+] pour alterner entre «°C» et «°F».

9. Une fois sur l’unité désirée, appuyer sur le bouton [Select] pour passer à l’unité suivante. Dans le champ 1, en haut

au centre, «m/min» ou «ft/min» clignote.

10. Appuyer sur le bouton [+] pour alterner entre «m/min» et «ft/min».

11. Une fois sur l’unité désirée, appuyer sur le bouton [Mode] pour confirmer les modifications. Appuyer une seconde

fois sur le bouton [Mode] pour repasser au mode Montre.

Le choix des unités de mesure est terminé.

Note : en mode réglage, si aucun bouton n’est sollicité pendant 1 minute, l’instrument quitte automatiquement l’affichage

réglage.

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1.6 ÉTALONNAGE DU CAPTEUR DE PRESSION

AVERTISSEMENT: Cet étalonnage est réalisé en usine. Ne pas entrer dans ce mode.

Si l’on entre dans ce mode par inadvertance, il faut le quitter immédiatement en appuyant sur le bouton [MODE] afin de

revenir au mode de paramétrage «UNI». Normalement, il n’est pas besoin de modifier cet étalonnage.

Toutefois, si l’étalonnage est modifié, il est possible de revenir au réglage d’usine. Procéder comme suit: en mode

d’étalonnage, faire défiler la valeur de la pression barométrique dans les deux sens jusqu’à l’affichage du texte «dEF»

qui correspond au réglage d’usine. Puis quitter en appuyant sur [MODE].

1.7 ENTRETIEN

N’effectuez que les opérations décrites dans ce guide. N’effectuer aucune autre opération d’entretien, ne pas tenter

d’ouvrir le boîtier de l’Advizor ni d’enlever les boutons-poussoirs ou la couronne.

Protéger l’Advizor des chocs, des températures extrêmes et des expositions prolongées en plein soleil. Lorsqu’il n’est

pas utilisé, l’instrument doit être rangé dans un endroit propre, sec, à température tempérée. L’Advizor peut être nettoyé

avec un chiffon légèrement humide (eau tiède). Un savon doux peut être utilisé sur les taches ou les marques rebelles.

Ne pas exposer l’Advizor aux produits chimiques tels que l’essence, les solvants, l’acétone, l’alcool, les colles et les

peintures au risque d’endommager les joints d’étanchéité, le boîtier et l’aspect extérieur de l’instrument.

Ne jamais tenter de démonter l’Advizor ou d’en effectuer l’entretien soi-même. S’assurer que la zone des capteurs (au

dos de l’instrument) est propre et exempte de sable. Ne jamais introduire d’objet dans les orifices du capteur de l’Advizor.

1.8 RÉVISION

Si l’Advizor doit être expédié pour révision, suivre les instructions ci-dessous.

Instructions pour l’expédition:

1. Empaqueter soigneusement l’instrument pour éviter tout dommage.

2. Expédier ensemble l’Advizor et la sangle émettrice. Une révision complète sera effectuée sur l’ensemble.

3. Joindre une preuve d’achat (facture ou photocopie) si l’instrument est sous garantie.

4. Joindre une description détaillée du problème.

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5. Joindre nom, adresse et numéro de téléphone.

6. Expédier le tout en port payé au revendeur ou importateur Suunto local.

1.8.1 Remplacement de la pile de l’ordinateur

L’Advizor fonctionne avec une pile lithium de trois volts de type CR 2430. Sa durée de vie maximum est de 12 à 18 mois.

Un indicateur de niveau de pile s’affiche lorsque la capacité de la pile se situe entre 15% et 5%. Il est alors recommandé

de remplacer la pile.

De très basses températures peuvent déclencher l’indicateur de niveau de pile. Dans ce cas, le remplacement de la pile

peut ne pas être nécessaire bien que l’indicateur soit visible. Par contre, si l’indicateur apparaît quand la température

est supérieure à 10°C, la pile doit être remplacée.

Note : l’utilisation intensive de l’éclairage électroluminescent, du cardiofréquencemètre, de l’altimètre et de la boussole

réduit sensiblement la durée de vie de la pile.

Pour remplacer la pile :

1. retourner l’instrument pour avoir accès au dos,

2. introduire une pièce de monnaie dans la rainure pratiquée dans le couvercle du compartiment pile,

3. tourner la pièce dans le sens inverse des aiguilles d’une montre vers le repère de la position d’ouverture (open)

figurant au dos du boîtier,

4. déposer le couvercle du compartiment pile,

5. retirer l’ancien élément du compartiment de la pile et assurez-vous que la bague O et toutes les surfaces sont

propres, sèches et pas abîmées. Ne pas étirer la bague O,

6. mettre la nouvelle pile dans le compartiment (pôle négatif vers le fond, pôle positif sur le dessus),

7. assurez-vous que la bague O est en place afin de garantir l’étanchéité du l’ordinateur de plein air Wristop. Remettre

le couvercle du compartiment pile sur le dos du boîtier,

8. introduire la pièce de monnaie dans la rainure,

9. tourner la pièce dans le sens des aiguilles d’une montre vers la position de fermeture (close) figurant au dos du

boîtier.

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Note : le remplacement de la pile doit être effectué très soigneusement de façon à ce que l’Advizor reste étanche.Il est

de la responsabilité de l’utilisateur de prendre ses précautions afin de s’assurer que l’ordinateur de plein air Wristop

reste étanche.

Note : après chaque remplacement de la pile, l’étalonnage du capteur magnétique est indispensable. La procédure est

indiquée de façon détaillée au chapitre «Etalonnage de la boussole».

1.8.2 Remplacement de la pile de l’émetteur Suunto

La pile de l’émetteur fixé à la sangle a une durée de vie d’environ 300 heures d’utilisation. Lorsque la pile de l’émetteur

est épuisée, l’utilisateur peut remplacer la pile en suivant les instructions qui expliquent comment remplacer la pile de

l’ordinateur de plein air Advizor.

CHAPITRE 2 CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE

L’émetteur comporte une pile CR 2032 remplaçable par l’utilisateur. La durée de vie moyenne de la pile est d’environ

300 heures d’utilisation.

L’émetteur est disponible dans plusieurs tailles.

En cas d’entretien, la sangle émettrice Suunto et l’Advizor doivent être expédiés ensemble.

2.1 LE SUUNTO ADVIZOR ET L’EMETTEUR EN IMMERSION

L’Advizor est étanche à 30 mètres. Afin de préserver cette étanchéité, il est fortement recommandé de faire réviser

l’instrument par un personnel agréé par Suunto.

La mesure de la fréquence cardiaque en immersion est techniquement difficile pour les raisons suivantes :

• L’eau de piscine très chlorée et l’eau de mer peuvent avoir une très grande conductibilité et court-circuiter les

électrodes de l’émetteur, si bien que les signaux électrocardiographiques (ECG) ne sont pas détectés par l’émetteur.

• La mise à l’eau ou les mouvements musculaires importants pendant une compétition de natation peuvent engendrer

une résistance à l’avancement qui déplace l’émetteur vers un endroit du corps où il n’est plus possible de percevoir

les signaux ECG.

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• L’intensité des signaux ECG varie selon la composition individuelle des tissus et le pourcentage de personnes qui

ont des problèmes avec la mesure de fréquence cardiaque est beaucoup plus élevé dans l’eau que dans d’autres

conditions d’utilisation.

Note : L’Advizor n’est pas un instrument de plongée et à cause de cela, ses boutons-poussoirs ne doivent pas être

actionnés sous l’eau.

2.2 LE SUUNTO ADVIZOR ET LES INTERFERENCES

ELECTROMAGNETIQUES

Des perturbations peuvent se produire près des lignes à haute tension, des feux de circulation, des lignes électriques

aériennes des trains, des trolleybus et des tramways, des téléviseurs, des moteurs d’automobiles, des ordinateurs de

vélo, des bancs d’entraînement électriques, des téléphones mobiles ou au passage de portiques de sécurité.

Les interférences électromagnétiques peuvent provoquer une indication incorrecte des signaux de fréquence cardiaque.

Le somme des mesures de fréquence cardiaque au-dessus, au-dessous et à l’intérieur de la zone cible pourrait être

inférieure au total du temps écoulé. Les interférences électromagnétiques peuvent originer ces imprécisions en empêchant

l’ordinateur de bien recevoir les signaux de l’émetteur.

2.3 MISES EN GARDE

• Les porteurs de stimulateur cardiaque, défibrillateur ou autre système électronique implanté utilisent le

cardiofréquencemètre à leurs propres risques. Pour éviter tout problème d’interférence entre les deux appareils,

il est fortement recommandé d’effectuer un test d’exercice sous la surveillance d’un médecin avant d’utiliser le

cardiofréquencemètre.

• L’exercice physique peut comporter certains risques, spécialement pour ceux qui ont des occupations sédentaires.

Il est fortement recommandé de consulter son médecin avant d’entreprendre un programme d’exercice régulier.

• Des perturbations peuvent se produire près des lignes à haute tension, des téléviseurs, des voitures, des ordinateurs

de vélo, des appareils d’exercice électriques ou des téléphones portables.

• L’Advizor doit se situer au maximum dans un rayon de 1 mètre de l’émetteur. S’assurer qu’il n’y a pas d’autres

émetteurs dans cette zone. Les signaux provenant d’un ou de plusieurs autres émetteurs peuvent provoquer une

indication incorrecte.

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2.4 ENTRETIEN

Laver l’émetteur à l’eau et au savon doux après chaque utilisation. Rincer à l’eau pure, sécher soigneusement et

complètement. Conserver dans un endroit sec et frais. Ne jamais ranger l’émetteur mouillé. Si les électrodes restent

humides, elles maintiennent en marche l’émetteur réduisant ainsi la durée de vie de la pile.

Ne pas plier ou étirer l’émetteur au risque d’endommager les électrodes.

2.5 MISE EN MARCHE DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE

1. Fixer l’émetteur à la sangle élastique.

2. Régler la longueur de la sangle pour qu’elle tienne bien sans être inconfortable. Fixer la sangle autour de la poitrine,

juste au-dessous des muscles du thorax. Fermer la boucle.

3. Décoller légèrement l’émetteur de la poitrine et humidifier légèrement la zone des électrodes située au dos de

l’émetteur. Il est important que les électrodes soient humides pendant l’exercice.

4. S’assurer que la zone des électrodes est en étroit contact avec la peau et que le logo est placé au centre et

verticalement.

5. Porter l’Advizor comme une montre classique.

Note : il est recommandé de porter l’émetteur directement contre la peau pour obtenir un fonctionnement parfait. Cependant,

si le port d’un sous-vêtement est inévitable, le mouiller juste sous les électrodes.

Quand l’Advizor est en mode Altimètre (ALTI), en mode Cardiofréquencemètre (HRM) ou dans l’un de ses sous-modes

et que l’émetteur est porté, l’Advizor recherche automatiquement un signal de fréquence cardiaque. Cette procédure

lance aussi la mesure de la fréquence cardiaque.

Pendant la première minute, les mesures interviennent toutes les secondes, puis toutes les 5 secondes pendant les 4

minutes suivantes. Si aucun signal de fréquence cardiaque n’est reçu pendant les cinq premières minutes, la recherche

de signal s’arrête. Après cette procédure, l’utilisateur peut activer manuellement la mesure de la fréquence cardiaque

en appuyant sur le bouton [+] en mode HRM.

Note : une pression sur le bouton [+] pendant les 5 premières minutes en mode cardiofréquencemètre stoppe la recherche

de signal de fréquence cardiaque. Pour relancer la mesure, appuyer à nouveau sur le bouton [+].

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2.6 FONCTIONNEMENT

Le cardiofréquencemètre de l’Advizor offre :

• une plage de fréquences cardiaques de 20 à 240 battements par minutes,

• Un chronomètre d’une capacité de 23:59:59, avec 30 temps intermédiaires et mesures de fréquences cardiaques.

• un compte à rebours avec une durée maximale de mesure de 23:59.59,

• des limites supérieures et inférieures réglables par intervalles d’un battement pour le réglage de la zone cible de

fréquence cardiaque,

• des alarmes sonores de dépassement des limites supérieure et inférieure,

• la fréquence cardiaque présente sur l’affichage montre, chronomètre et compte à rebours,

• un compte à rebours à répétition automatique pour les intervalles d’entraînement (intervalle d’entraînement, intervalle

de récupération et nombre d’intervalles),

• une mémoire cardiofréquencemètre déclenchée par le lancement du chronomètre ou du compte à rebours et

enregistrant le temps total d’entraînement, les fréquences cardiaques maximum, minimum et moyenne pendant

l’entraînement ainsi que le temps passé à l’intérieur, au-dessus et au-dessous de la zone cible de fréquences

cardiaques.Quand le chronomètre fonctionne, la mémoire enregistre aussi jusqu’à 30 temps intermédiaires et

mesures de fréquences cardiaques pour consultation ultérieure.

Pour visualiser et utiliser le cardiofréquencemètre :

Consulter l’écran LCD. Si le segment au-dessous de «HRM» n’est pas visible, appuyer sur le bouton [Mode] jusqu’à

ce qu’il s’allume.

En mode HRM (Cardiofréquencemètre) (Fig. 2):

• Le champ 1 affiche «HR» (heart rate = fréquence cardiaque).

• Le champ 2 affiche la fréquence cardiaque.

• Le champ 3 affiche l’heure.

Note : pour pouvoir activer cette fonction, la sangle émettrice doit être portée autour de la poitrine. La ligne du milieu

indique zéro jusqu’à ce qu’il y ait une mesure correcte à afficher.

17

2.6.1 Réglage des zones cible du cardiofréquencemètre

Pour régler les limites supérieures et inférieures en mode HRM :

1. Appuyer sur le bouton [Select] pendant 2 secondes.

• Le champ 1 affiche «LI» (Limites).

• Le champ 2 affiche «OFF».

2. Appuyer sur le bouton [+] ou sur le bouton [-] pour alterner entre «OFF» et «On» (arrêt et marche).Choisir «On» pour

activer les alarmes sonores des limites de fréquence cardiaque.

3. Appuyer sur le bouton [Select] pour passer au réglage suivant (réglage de la limite supérieure) (Fig. 3).

• Le champ 1 affiche «LI» (Limites).

• Le champ 2 affiche la limite supérieure clignotante (valeur par défaut 240).

• Le champ 3 affiche la limite inférieure.

4. Appuyer sur le bouton [+] pour augmenter la valeur ou sur le bouton [-] pour la diminuer.

5. Une fois sur la valeur désirée, appuyer sur le bouton [Select] pour confirmer la valeur de la limite supérieure et passer

au réglage suivant (réglage de la limite inférieure) (Fig. 3).

• Le champ 1 affiche «LI» (Limites).

• Le champ 2 affiche le nouveau réglage de limite supérieure

• Le champ 3 affiche la limite inférieure clignotante (valeur par défaut 20).

6. Appuyer sur le bouton [+] pour augmenter la valeur ou sur le bouton [-] pour la diminuer.

7. Une fois sur la valeur désirée, appuyer sur le bouton [Mode] pour confirmer les limites supérieure et inférieure et

quitter.

La zone cible du cardiofréquencemètre est réglée.

Sur la position «On», une alarme sonore prévient l’utilisateur lorsqu’une limite supérieur ou inférieure choisie par

l’utilisateur est dépassée. Sur la position «OFF», aucune alarme ne prévient l’utilisateur mais les limites sont utilisées

pour calculer le temps passé à l’intérieur, au-dessus et au-dessous de la zone cible de fréquences cardiaques.

L’affichage périphérique indique graphiquement le niveau de fréquence cardiaque atteint par l’utilisateur par rapport

à la limite fixée.

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La circonférence s’adapte à tous les réglages de limites dans le sens des aiguilles d’une montre à partir de la position

12 heures. Par exemple, si la limite supérieure est réglée à 140 battements/minute et la limite inférieure à 130 battements/

minute, la circonférence totale représente 10 battements/minute.

2.7 SOUS-MODE CHRONOMÈTRE

Le chronomètre de l’Advizor permet la mesure du temps intermédiaire jusqu’à 23 heures 59 minutes et 59 secondes.

La mémoire HRM peut enregistrer jusqu’à 30 temps intermédiaires et mesures de fréquences cardiaques.

En mode HRM, appuyer sur le bouton [Select] pour entrer dans le sous-mode chronomètre.

En sous-mode chronomètre (Fig. 4):

• Le champ 1 affiche les secondes et les dixièmes de seconde.

• Le champ 2 affiche la fréquence cardiaque actuelle.

• Le champ 3 affiche les heures et les minutes et à l’extrême droite «stopwatch» (chronomètre).

Note : quand l’émetteur n’est pas porté, le champ 2 affiche l’heure.

L’enregistrement de la fréquence cardiaque démarre automatiquement lorsque le chronomètre (ou le compte à rebours)

est déclenché. La mémoire conserve le temps total d’entraînement, les fréquences cardiaques maximum, minimum et

moyenne pendant l’entraînement ainsi que le temps passé à l’intérieur, au-dessus et au-dessous de la zone cible pour

chaque phase. Cet enregistrement est effacé lorsque le chronomètre (ou le compte à rebours) est déclenché de nouveau.

2.7.1 Utilisation du chronomètre

L’instrument offre trois types de chronométrage :

• mesure du temps écoulé,

• mesure du temps intermédiaire,

• mesure des temps d’arrivée pour jusqu’à 30 coureurs.

Pour la mesure du temps écoulé :

1. Appuyer sur le bouton [+] pour déclencher, arrêter et redéclencher le chronomètre dans le sous-mode chronomètre.

2. Appuyer sur le bouton [-] pour remettre à zéro le chronomètre une fois qu’il est arrêté.

Pour la mesure du temps intermédiaire:

19

1. Appuyer sur le bouton [+] pour déclencher le chronomètre.

2. Appuyer une fois sur le bouton [-] pour arrêter l’affichage sur le temps intermédiaire.Ce temps intermédiaire et la

mesure de fréquence cardiaque instantanée sont mis en mémoire pour consultation ultérieure. Après affichage du

temps intermédiaire pendant 5 secondes, le défilement du chronomètre reprend automatiquement. Répétez cette

procédure pour chaque temps intermédiaire.

3. Appuyer sur le bouton [+] pour arrêter le chronomètre.

4. Appuyer sur le bouton [-] pour remettre à zéro le chronomètre une fois qu’il a été arrêté.

Pour la mesure des temps d’arrivée pour jusqu’à 30 coureurs :

1. Appuyer sur le bouton [+] pour déclencher le chronomètre.

2. Appuyer une fois sur le bouton [-] pour arrêter l’affichage sur le premier temps d’arrivée.Ce temps d’arrivée et la

mesure de fréquence cardiaque instantanée sont mis en mémoire pour consultation ultérieure. Après affichage du

temps intermédiaire pendant 5 secondes, le défilement du chronomètre reprend automatiquement. Répétez cette

procédure pour chaque coureur.

3. Appuyer sur le bouton [+] pour arrêter le chronomètre.

4. Appuyer sur le bouton [-] pour remettre à zéro le chronomètre une fois qu’il est arrêté.

Note : si l’instrument est dans d’autres modes ou sous-modes quand le chronomètre est déclenché, le chronométrage

continue en arrière-plan. Dans le champ 3, «stopwatch» clignote pour indiquer que le chronomètre est toujours en

fonctionnement.

20

2.8 UTILISATION DU SOUS-MODE COMPTE À REBOURS

En mode HRM, appuyer deux fois sur le bouton [Select] pour entrer dans le sous-mode compte à rebours.

En sous-mode compte à rebours (Fig. 5):

• Le champ 1 affiche les secondes.

• Le champ 2 affiche la fréquence cardiaque actuelle.

• Le champ 3 affiche les heures et les minutes et à droite «timer» (compte à rebours).

Note : quand l’émetteur n’est pas porté, le champ 2 affiche l’heure.

L’enregistrement de la fréquence cardiaque démarre automatiquement lorsque le compte à rebours (ou le chronomètre)

est déclenché. La mémoire conserve le temps total d’entraînement, le temps total des intervalles d’entraînement (1dur),

les fréquences cardiaques maximum, minimum et moyenne pendant l’entraînement ainsi que le temps passé à l’intérieur,

au-dessus et au-dessous de la zone cible pour chaque phase. Cet enregistrement est effacé lorsque le compte à rebours

(ou le chronomètre) est déclenché de nouveau.

Il y a deux types d’intervalles : entraînement et récupération. Le compte à rebours peut être réglé pour répéter

automatiquement un intervalle particulier un certain nombre de fois. La procédure de réglage permet de déterminer la

durée et le nombre des intervalles «entraînement» et «récupération». L’enregistrement de la fréquence cardiaque ne

se fait que lors des intervalles «entraînement».

2.8.1 Réglage du compte à rebours

Dans le sous-mode compte à rebours :

1. Appuyer sur le bouton [Select] pendant 2 secondes. La première page concerne l’intervalle «entraînement» (Fig. 6).

• Le champ 1 affiche les secondes.

• Le champ 2 affiche le chiffre «1» identifiant l’intervalle «entraînement» ainsi que le nombre d’intervalles

jusqu’à 99.

• Le champ 3 affiche les heures et les minutes jusqu’à 23:59 et «timer» (compte à rebours).

2. Appuyer sur le bouton [+] pour augmenter le nombre de secondes ou sur le bouton [-] pour le diminuer.

3. Une fois sur la valeur désirée, appuyer sur le bouton [Select] pour passer au réglage suivant. Sur la droite du champ

3, les minutes clignotent.

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